Protéger, Habiller, Appliquer : les conseils de protection solaire d'un dermatologue

Pendant ces journées d’été, il est extrêmement important de bien protéger votre peau. Nous avons discuté avec le dermatologue Göran van Rooijen, qui travaille au Spaarne Gasthuis and Skin Medical Center et ambassadeur de Spot the Dot .

«Je crois vraiment que nous devrions chérir le plus grand organe que nous ayons, la peau. Non seulement il nous protège contre tous les maux qui nous arrivent, mais il régule également de nombreux processus dans le corps et produit des vitamines importantes. Alors protégez-la bien et apprenez également à connaître votre propre peau."

Comment pouvons-nous garantir que nous protégeons notre peau de manière optimale contre le soleil et qu’elle soit également facile à entretenir ? "Lorsqu'on cherche à se protéger correctement du soleil, il est préférable de commencer par cette règle simple : protéger, habiller, appliquer."

Repousser

« La meilleure chose que vous puissiez faire est d'éviter une exposition prolongée au soleil, car ainsi vous ne subirez jamais de dommages aux cellules à cause des rayons UV. La force du soleil est généralement à son maximum entre 12h00 et 15h00 : essayez d'éviter ce fort rayonnement UV."

Ce qui aide, c'est de chercher de l'ombre. Passez-vous du temps à la plage ? Asseyez-vous ensuite sous un parasol. Ou trouvez l'ombre sur la terrasse !

Être assis à l'intérieur ne signifie pas que vous êtes automatiquement protégé : les rayons UVA sont perceptibles toute l'année et peuvent même traverser les fenêtres. Il est donc important de se protéger quotidiennement avec de la crème solaire, même si vous êtes à l’intérieur ou à l’ombre.

Vêtements

Ne vous laissez pas tromper uniquement par la température. Même lorsqu’il y a une légère brise, le soleil peut être fort. Diverses applications météo vous permettent de connaître la force du soleil ce jour-là, afin que vous puissiez estimer correctement la protection nécessaire.

« Si vous êtes dehors lorsque le soleil est le plus fort, je vous recommande de vous couvrir la peau. Alors aucun soleil ne pourra sortir.'' Avec un chemisier en lin, de bonnes lunettes de soleil et un grand chapeau, vous pouvez faire beaucoup pour vous protéger contre les rayons UV nocifs. Parce que les enfants ont souvent la peau plus sensible, il faut absolument les protéger avec des vêtements. "Un moyen simple de protéger vos enfants est d'utiliser des maillots de bain anti-UV."

Lubrifier

« Enfin, il y a la lubrification. Le conseil est le suivant : appliquez un verre à shot ou environ deux cuillères à soupe bombées de crème solaire toutes les deux heures sur l'ensemble du corps exposé au soleil. Et utilisez au moins un SPF 30. » Vous pouvez alors être sûr que la crème solaire protège votre peau de manière suffisamment efficace.

Pour le visage, il est facile d’utiliser deux doigts de crème solaire comme référence. Vous l'appliquez ensuite toutes les deux heures, afin de rester protégé de manière optimale. Avec notre crème solaire minérale, vous êtes immédiatement protégé, car un filtre minéral « repose » sur la peau et fonctionne comme une sorte de miroir. Cela signifie que la formule n'a pas besoin d'être absorbée par la peau, comme avec un filtre chimique ordinaire.

Hydrater

Enfin, il est important de bien nourrir la peau au soleil. Tant de l'intérieur, en buvant beaucoup de liquides par une journée chaude, que de l'extérieur, en appliquant une pommade à base grasse ou un après-soleil sur la peau après une journée au soleil. En transpirant par une journée chaude, votre peau perd beaucoup d'humidité et en la « nourrissant » le soir, cette perte est inversée. Notre Huile Sèche Corps est donc un très bel après-soleil que vous pourrez utiliser après une journée de travail. le soleil, pour hydrater et nourrir à nouveau votre peau. Formulé avec des ingrédients naturels tels que les algues dorées, l'huile d'amande douce et l'huile de figue de barbarie upcyclée, riches en vitamines A et E.

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