Les soins du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une peau saine et éclatante. L'un des termes les plus courants que vous rencontrerez avec les produits de soins de la peau est « hydrater » et « nourrir ». Mais que signifient exactement ces termes et pourquoi sont-ils importants pour votre peau ?
Hydrater et nourrir sont deux méthodes différentes pour garder votre peau saine. Hydrater signifie ajouter de l'humidité à la peau, tandis que nourrir signifie ajouter des lipides (des substances grasses naturellement présentes dans votre corps). Les deux sont essentiels, mais ils se concentrent sur différents aspects des soins de la peau.
Les lipides, comme les graisses, les huiles et certaines vitamines (A, D, E et K), sont essentiels à la fonction barrière de la peau. Ils aident à renforcer la barrière cutanée, à retenir l’humidité et à empêcher les substances nocives d’entrer. Cela signifie qu’une carence en lipides peut endommager votre peau et la rendre plus sensible au dessèchement et aux irritations.
Comment savoir si votre peau a besoin d’une hydratation ou d’une nutrition supplémentaire ? La peau sèche, tiraillée ou squameuse a probablement besoin de plus d’hydratation. Les ridules peuvent également devenir plus visibles en raison d’un manque d’hydratation. Une peau terne, rugueuse ou sensible peut indiquer une carence en lipides. Les rougeurs et les irritations sont également des signes que votre peau pourrait avoir besoin de plus de nourriture.
Pour une santé cutanée optimale, un équilibre entre hydratation et lipides est essentiel. Il est donc recommandé d’utiliser des produits de soin aux propriétés à la fois hydratantes et nourrissantes. Cette approche garantit que votre peau reçoit non seulement de l'humidité, mais qu'elle peut également la retenir efficacement.
Notre routine ultime de soins du corps se compose de quatre étapes que vous pouvez suivre pour obtenir les meilleurs résultats :
